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ゴルフをしている人から「１００切り」したいってよく聞きませんか？ゴルフを始めた方にとって、「１００切り」は目標の一つではないでしょうか？「１００切り」とは１８ホールを１００打未満でラウンドすることです。「１００切り」するためにはパター練習が不可欠です。
「１００切り」のためにパターの１打が大切な理由
パターは全ホールで使用するクラブであり、ゴルフスコアの約３５〜４５％がパッティングによるものだからです。特に「１００切り」を目指す場合、１ホール２パット以内、全ホールで４０パット以内で収めることが目標になります。また、パターは「ボールを転がす」と言う小さな動きですが、ドライバーやアイアンの「１打」と同じ「１打」です。パターは大きなスイングを必要とせず、短いストローグでボールを転がすため、初心者でも習得しやすく、パターの精度向上は他のショットのミスをカバーし、精神的な安定にもつながります。またドライバーやアイアンのようにわざわざ練習場に行かなくても、家やオフィスで練習できるので毎日練習することもできます。
確かにどのホールでもパターは絶対使ってる！
パター練習で意識すること
パターは次のことを意識して練習するといいです。
構え方を一定に保つ
- 姿勢：足を肩幅程度に開き、股関節から上半身を前屈させる。背中は伸ばすか、軽く丸める形が一般的。
- ボール位置：ボールは左目の真下かやや外側に置く。
- パターヘッド：ソール全体を地面に均等に設置させ、フェースを目標方向にスクエアに合わせる。
- 手と腕の位置：肘を軽く曲げ、両手の肩の真下に配置。腕とクラブで三角形または五角形を作る。
パターの距離感と方向を意識する
パターで距離感と方向を意識することは重要です。距離感が最も大切な理由は、スコアに直結するからです。特に３パットを防ぐには適切な距離感が必須です。距離感が合えば、次のパットを確実に決めやすくなり、スコアを安定させることができます。
リズムは一定に保つ
「イチ・ニイ」のような一定のリズムでストロークすることで安定した転がりが得られます。頭の中でリズムを取りながら、バッグスィングとフォロースルーの振り幅を１：１になるように意識して打ちます。
自宅でパター練習をするのにおすすめの神アイテム！
パター練習は、たった5分でも毎日続けることで、すぐにスコアに表れる可能性があります。わずかな時間でも集中して効果的に練習できる
フェースの癖を直すなら「デビルボール」
自分では真っすぐに打っているつもりで何度練習をしても球が曲がって進むことがよくあります。自分では気が付かないうちにインパクト時のフェースの角度に癖がついています。そんな癖に気が付いて直すには【PuttOUT】の「デビルボール」がおすすめ！「デビルボール」は片側の側面が平らであるため、インパクト時のフェースの角度のズレに対してとても敏感です。いつものパット練習を「デビルボール」に変えて練習をすると、オープンフェースだと右に逸れて、クローズフェースだと左に逸れます。まっすぐに進むにはスクエアにならないといけないので、フェースの癖を直すのに役立ちます。癖を治すだけで練習時間が削減できます。
自分の悪い癖ってわからないよね。
距離感をつかむなら「プレミアムプレッシャーパットトレーナー」
パットを決めるのに、パットを目指すのではなくパットを少し超えて打つように言われます。パーフェクトパットとはカップから約45㎝ほどオーバーするパットのことです。【PuttOUT】
の「プレミアムプレッシャーパットトレーナー」の中央に設置されているパットポケットには、カップから45㎝ほどオーバーするパットのみが保持される設計になっています。家での練習で「プレミアムプレッシャーパットトレーナー」を使ってポケットを狙うことで、本番でカップインが簡単に感じられます。
また、「プレミアムプレッシャーパットトレーナー」は折りたためるので、持ち運びが簡単にできます。鞄に入れて持って行き、コース本番前にも簡単にパッティングの調整をすることができます。
家の大きさに合わせてマットを購入
パター練習は、家やオフィスで手軽に設置ができ練習をすることができます。【PuttOUT】のパターマットは3サイズあるので、部屋の大きさに合わせて購入が可能。約30㎝ごとにマーカーがプリントされているので、距離を調節して練習できるのがいいですね。また、丸めてキャリーケースに収納できるので部屋の置き場所にもこまりません。厚みのあるTPRゴムを使用しているので、丸めて収納していてもすぐに平らに設置することができます。
パター練習は1日5～10分の練習で違う
パター練習は1日5～10分の練習で効果が出ると言われています。その5分の練習をパッティング専門ブランド【PuttOUT】で神アイテムを購入したらさらに効果が出るはずです。
ゴルフはスコアという数値化で非常に結果がわかりやすいスポーツです。あと少しで「100切り」できそうなあなた、家にいる時にでき1日5分の練習で効果がでるのであれば試してみるのもいいのではないでしょうか？
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